Schlafstörungen – Schlafqualität steigern mit Veilchen-Öl
chronische Schlafstörungen lindern Drei Tropfen Veilchen-Öl auf Mandel-Öl-Basis vor dem Schlafengehen in die Nasenlöcher erwies sich bei Patienten mit chronischen Schlafstörungen in einer Doppelblindstudie als wirksame Methode zur Verbesserung der Schlafqualität. Jeder Vierte weltweit leidet an Schlafstörungen Unter Schlafstörungen verschiedener Ausprägung leidet im Laufe seines Lebens schätzungsweise jeder Vierte weltweit…. Weiterlesen »
Antistress-Mittel Rosenwurz
Rosenwurz (Rhodiola rosea) Viele Menschen können ihr Leben nicht ohne weiteres stressfrei einrichten und erleben übermäßige Belastung am Arbeitsplatz oder durch persönliche Probleme. Ein Extrakt der Rosenwurz (Rhodiola rosea) kann bei stressbedingtem Burnout helfen: darauf weisen die Ergebnisse einer explorativen Studie hin. Berichtet wird von einer deutlichen Verbesserung vieler untersuchter… Weiterlesen »
Rhodiola rosea – Rosenwurz – Studie zum Einsatz bei Burnout
Unterstützung in der Prävention und Reduktion von Stressreaktionen versprechen adaptogene Substanzen aus pflanzlichen Quellen, die die körpereigene unspezifische Abwehr in Stresssituationen stärken sollen. Die meisten Erkenntnisse aus der Forschung liegen zu Rosenwurz (Rhodiola rosea) vor, deren positive Effekte auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie stressbedingte Beschwerden bei guter Verträglichkeit… Weiterlesen »
Ingwer ist Heilpflanze des Jahres 2018
Das gab der erste Vorsitzende des NHV-Theophrastus am 8. Juni 2017 anlässlich des Heilkräuter-Fachsymposiums bekannt. In seiner Heimat in Asien wird der Ingwer seit Jahrtausenden medizinisch genutzt. Er wirkt krampflösend, entzündungsehemmend und schmerzstillend. Im mittelalterlichen Europa kannten und verwendeten ihn Hildegard von Bingen und Paracelsus bei Magen-Darm-Beschwerden. Moderne Studien bestätigen… Weiterlesen »
Düfte regulieren das Herz
Auch das Herz hat Duftrezeptoren. Welchen Zweck sie haben, zeigten nun Bochumer Wissenschaftler. So reagiert einer der Rezeptoren auf Fettsäuren, die sich gehäuft im Blut von Diabetikern finden. Dies gilt als Risikofaktor für das Herz. Mit Duftstoffen, die als Blocker fungieren, könnten negative Wirkungen mittellanger Fettsäuren auf das Herz verringert… Weiterlesen »
Erd-Burzeldorn – Therapieoption für Frauen in den Wechseljahren
In den Wechseljahren leiden viele Frauen bedingt durch Veränderungen innerhalb ihres hormonellen Haushalts an Symptomen wie Hitzewallungen, nächtlichen Schwitzattacken, Schlaflosigkeit, depressiven Verstimmungen, Lustlosigkeit, sexuellen Dysfunktionen und anderen Beschwerden. Die als Standardbehandlung eingesetzte Hormonersatztherapie gilt jedoch spätestens seit einer groß angelegten Untersuchung (Women’s Health Initiative and Million Women Study) als risikobehaftet,… Weiterlesen »
Grüner Tee wirksam gegen Zahnfleischentzündung
In einer iranischen Studie mit 40 Teilnehmern erwies sich grüner Tee mit 1% Tannin als ebenso protektiv gegen Zahnfleischentzünung (Gingvitis) wie eine Mundspüulung mit 0,12&iger Chlorhexidinlösung. Das antibakteriell wirksame Chlorhexadin wird sehr oft gegen Entündungen des Mundraumes verwendet. Weil es nicht langfristig angewendet werden soll und weil Nebenwirkungen wie Schleimhautreizungen,… Weiterlesen »
Kurkumin gegen Entzündungen
Kurkuma, auch bekannt unter den Namen Gelber Ingwer, Safranwurz oder Gelbwurz, ist Hauptbestandteil in jedem Currypulver. Kurkuma macht nicht nur Curry gelb. Die Gelbwurz kann ähnlich wie Kortison Entzündungen hemmen, wie deutsche und italienische Forscher herausfanden. Wichtig: Kurkuma aus der Nahrung ist allerdings nicht zur Entzündungsbehandlung geeignet, die Kurkuminkonzentration im… Weiterlesen »
Gänseblümchen – Gesundes von der Wiese
Das Gänseblümchen (Bellis Perennis) wurde vom NHV Theophrastus zur „Heilpflane des Jahres 2017“ gekürt. Die erfahrungsheilkunde verwendet einen Tee aus Gänseblümchenblüten bei Hautproblemen und rheumatischen Erkrankungen. Die Pflanze wirkt entzündungshemmend, wundheilend, schmerzstillend und auswurffördend. In der Küche können Gänseblümchen Salate oder Suppen bereichern. Erfahren Sie mehr über die Heilpflanze des Jahres 2017 Hier… Weiterlesen »